Fit nach der Schwangerschaft
Dein Rückbildungskurs in Huttwil
Zeit für mich * Zeit für meinen Körper * Zeit zum Entspannen
Unser Rückbildungskurs kombiniert gezieltes Beckenboden, Rumpf - und Tiefenmuskulaturtraining mit bewusster Dehnung, Atmung und Entspannung, sowie fundiertes Wissen über den weiblichen Körper nach einer Schwangerschaft/Geburt.
Es geht darum den Körper wieder Schritt für Schritt aufzubauen, das Körpergefühl und die innere Stärke zurück zu erhalten.
Wir thematisieren: Rektusdiastase, Inkontinenz, Senkungen, Miktion und erlernen gezielte Übungen um diesen entgegen zu wirken.
Dieser Kurs wird bewusst ohne Babys durchgeführt.
Krafttankende und Beckenboden intensive Zeit, damit Mamis Körper & Geist zur Ruhe kommen kann.
Nächste Kursdaten
Abendkurs: 17. August - 12. Oktober 2023
Teilnahme vor Ort im Studio oder online via Zoom möglich!
Ferien: 28.9. & 5.10.23
Kurszeit: 7x donnerstags 18.40 - 19.40
Kosten: CHF 180.--
Anmeldung: SportsNow/tanzpasión
Abendkurs: 19. Oktober - 30. November 2023
Teilnahme vor Ort im Studio oder online via Zoom möglich!
Kurszeit: 7x donnerstags 18.40 - 19.40
Kosten: CHF 180.--
Anmeldung: SportsNow/tanzpasión
Kursleitung: Nicole Rodriguez - Andres,
zert. Yogateacher / Prä & Postnatal
Beckenboden-Kursleiterin BeBo®
Mitnehmen: Bequeme Bewegungskleidung, Turnschuhe, warme Socken, Tüechli, Getränk
Die Anmeldung ist verbindlich!
Teilnehmerzahl limitiert!
Der Kurs wird ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Wir sind Krankenkassen anerkannt!
tanzpasión ist Mitglied im Berufsverband für Gesundheit & Bewegung Schweiz (BGB) und besitzt die Anerkennung des Gütesiegels Fitnessguide.
Gerne stellen wir dir eine Bestätigung für deine Krankenkasse aus.
