Fit nach der Schwangerschaft
Dein Rückbildungskurs in Huttwil
Zeit für mich * Zeit für meinen Körper * Zeit zum Entspannen
In unserem Rückbildungskurs fokussieren wir uns auf die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens sowie die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Dich erwartet gezieltes Beckenboden, Rumpf - und Tiefenmuskulaturtraining, bewusste Atmungsübungen, Entspannungssequenzen, Dehn- und Faszienübungen um Verspannungen entgegenzuwirken, sowie fundiertes Wissen über den weiblichen Körper nach einer Schwangerschaft/Geburt.
Es geht darum den Körper wieder Schritt für Schritt aufzubauen, das Körpergefühl und die innere Stärke zurück zu erhalten.
Dieser Kurs wird bewusst ohne Babys durchgeführt.
Krafttankende und Beckenboden intensive Zeit, damit Mamis Körper gestärkt wird und der Geist zur Ruhe kommen kann.
Nächste Kursdaten
Abendkurs:
Kurszeit:
Ferien:
Kosten:
Anmeldung:
22. August - 17. Oktober 24
Teilnahme vor Ort im Studio oder online via Zoom möglich!
7x donnerstags 18.40 - 19.40
26. September & 3. Oktober 24
CHF 190.--
via SportsNow
Kursleitung: Nicole Rodriguez - Andres,
zert. Yogateacher / Prä & Postnatal
Beckenboden-Kursleiterin BeBo®
Mitnehmen: Bequeme Bewegungskleidung, Turnschuhe, warme Socken, Tüechli, Getränk
Die Anmeldung ist verbindlich!
Teilnehmerzahl limitiert!
Der Kurs wird ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Wir sind Krankenkassen anerkannt!
tanzpasión ist Mitglied im Berufsverband für Gesundheit & Bewegung Schweiz (BGB) und besitzt die Anerkennung des Gütesiegels Fitnessguide.
Gerne stellen wir dir eine Bestätigung für deine Krankenkasse aus.
