Body Toning

Body Toning ist ein intensives Ganzkörperworkout für eine definierte und straffe Muskulatur.

Wir starten mit einem einfachen Warm-up.

Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit den eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln wie Therabänder, Step und Kleinhanteln helfen dabei die Intensität zu variieren.

Body Toning festigt und strafft ihren Körper gezielt und hilft dabei das Körpergefühl zu steigern.

► Montags um 18.30 Uhr mit Michaela

► Weitere Information zum Stundenplan sowie Kosten findest du

     in der Rubrik Kurse für Erwachsene.