Body Toning


Body Toning ist ein intensives Ganzkörperworkout für eine definierte und straffe Muskulatur.

Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet.Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie kleine Hanteln, Tubes, Step, und Therabänder helfen dabei die Intensität zu steigern.

Ein verbessertes Körpergefühl ist das spürbare Resultat dieses Trainings.

Ohne Vorkenntnisse!

 

► Montags um 18.30 Uhr mit Barbara Schweizer

 

 Weitere Information zum Stundenplan sowie Kosten findest du

     in der Rubrik "Kurse für Erwachsene".